Osteoporosi

L’osteoporosi è una patologia in cui le ossa perdono densità e resistenza, diventando più fragili e soggette a fratture. Questo problema rappresenta una seria sfida per la salute delle ossa, soprattutto con l’avanzare dell’età.

Cause e Fattori di Rischio

    1. Fattori di rischio non modificabili:
        • Età: Il rischio aumenta con l’avanzare dell’età.
        • Sesso: Le donne sono più predisposte a causa dei cambiamenti ormonali dopo la menopausa.
        • Anamnesi familiare: Una storia familiare di osteoporosi aumenta il rischio.

    2. Fattori di rischio modificabili:
        • Dieta povera: Mancanza di calcio e vitamina D.
        • Stile di vita sedentario: La mancanza di attività fisica danneggia la resistenza delle ossa.
        • Fumo e alcol: Riduzione della densità ossea.
        • Farmaci: Alcuni farmaci, come i corticosteroidi, possono danneggiare le ossa.

Sintomi dell’Osteoporosi

L’osteoporosi spesso si sviluppa in modo silenzioso senza sintomi evidenti. Tuttavia, i sintomi possono includere:

        • Fratture ossee minori, ad esempio dopo una caduta lieve.
        • Riduzione dell’altezza nel tempo.
        • Mal di schiena dovuto a fratture delle vertebre.
        • Postura curva (cifosi).

Diagnosi dell’Osteoporosi

La diagnosi viene effettuata con test specifici:

        • Densitometria ossea (DXA): Esame che misura la densità minerale ossea.
        • Esami del sangue e delle urine: Valutazione dei livelli di calcio e vitamina D.

Trattamento dell’Osteoporosi

Il trattamento mira a rallentare la perdita ossea, rafforzare le ossa esistenti e ridurre il rischio di fratture.

    1. Terapia farmacologica:
        • Bifosfonati: Farmaci che rallentano la perdita di densità ossea.
        • Denosumab: Terapia iniettabile che rafforza le ossa.
        • Ormoni: Terapia ormonale per le donne dopo la menopausa.

    2. Alimentazione e integratori:
        • Aumentare l’assunzione di calcio e vitamina D attraverso latticini e pesce.

    3. Attività fisica:
        • Gli esercizi con carico, come camminare, correre o sollevare pesi, aiutano a rafforzare le ossa.

    4. Cambiamenti nello stile di vita:
        • Evitare fumo e alcol.
        • Mettere in sicurezza la casa per ridurre il rischio di cadute.

Prevenzione dell’Osteoporosi

La prevenzione è essenziale! Alcuni consigli per proteggere la salute delle ossa:

        • Dieta equilibrata ricca di calcio e vitamina D.
        • Attività fisica regolare per stimolare la salute delle ossa.
        • Screening precoce per donne in post-menopausa e persone con alto rischio.

L’osteoporosi è una patologia comune, ma può essere gestita e prevenuta con le cure adeguate.